UmPsiDialogando

     Quão sozinho você está? Quais os impactos da solidão na saúde? A solidão é a percepção de isolamento social. Ela é uma sensação subjetiva, portanto é experimentada por cada um à sua maneira; é um sentimento completamente individual. Por isso, é possível estar sozinho e sentir-se realizado e feliz, e em contrapartida estar acompanhado e sentir-se sozinho. Alguns fatores que contribuem para essa experiência são: não pertencimento aos espaços, desconexão dos vínculos, traumas, evitação social, dentre outros.        Por que devemos nos preocupar?  A solidão pode ser um fator de risco para a saúde tão forte quanto o tabagismo ou a obesidade. Vivek Murthy (Cirurgião Geral dos EUA), declarou que sentir-se solitário equivale a fumar 15 cigarros ao dia em termos de prejuízos à saúde. A solidão pode prejudicar a imunidade, facilitar o aumento de peso, doenças cardiovasculares, aumento da pressão arterial, afetar aspectos cognitivos, afetar o equilíbrio...

Definir  psicoterapia é uma atividade extremamente difícil e eu tenho por certo que nenhuma síntese será global ou plena. Quais motivos para todo esse entrave? Enxergo alguns elementos. O primeiro? A complexidade de teorias e técnicas. Em segundo, o infinito de contextos que apoiam os comportamentos da raça humana e que são o solo para a ação da psicoterapia. Logo, sabendo da complexidade do tema, almejo de maneira técnica mas ao mesmo tempo poética, colocar meu olhar e minha observação frente ao tema.          Não é uma atividade exclusiva do psicólogo (mas o psicólogo contém diretrizes e regras para exercer tal prática). Surge com o gesto do acolhimento; acolhe-se o humano, o ser. Dado o processo de acolhimento, é possível perceber como a psicoterapia torna-se uma ferramenta capaz de compreender as demandas trazidas pelo sujeito, e dentro desse universo de acolhimento e compreensão, a psicoterapia dirige-se à psique atravé...